Saiba como evitar o desconforto durante as viagens de férias.   O final de ano já chegou e com ele a tão esperada férias de verão! Muita gente gosta de aproveitar este período pra colocar o pé na estrada e tirar alguns dias de descanso, lazer e renovação.Viajar é bom demais, mas desde a saída …

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A maioria das pessoas quando pensam na palavra postura, logo criam a imagem de uma coluna reta com um corpo simétrico sem alguma imperfeição. Na realidade este conceito de postura perfeita já não é mais válido, levando em consideração que este alinhamento não corresponde à nossa realidade, pois a simetria corporal não é encontrada entre …

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Conhecido pelas suas baixas temperaturas e sua frequente expressão: ‘ui que frio!’, é quase impossível deixar de notar que estamos no inverno. Mesmo já tendo passado por estas alterações climáticas ao longo dos anos, ainda assim, parece que levamos tempo até a adaptação ao novo meio. E porque então nosso organismo insiste em sofrer com as mudanças …

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De um modo natural, nós trabalhamos o tempo todo para encontrar o nosso equilíbrio corporal. Entretanto, são poucas as vezes que auxiliamos nosso corpo a realizar esta busca. Agimos assim devido a um simples processo, negligenciamos o nosso “próprio cuidado”. Seja por falta de tempo ou por falta de atenção, o fato é: nós não nos percebemos! Agora …

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