OUÇA:   LEIA:   Olá, por aqui, Ricardo Prates e esse é o Um Yoga pra Cada Um. Quanto esforço você faz na vida? Certamente que você estuda ou trabalha, ou cuida da família, da casa ou talvez até faça tudo isso junto. O esforço não é novidade para nós. Somos todos muito dedicados em …

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OUÇA:   LEIA:   Você dorme bem? Uma boa noite de sono é algo cada vez mais raro na vida de muita gente atualmente. Preocupados em produzir, trabalhar, estudar ou maratonar uma série, acabamos dedicando poucas horas do nosso dia ao sono. Ou, por outro lado, as vezes quando enfrentando alguma situação difícil, dormimos além …

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OUÇA:     LEIA:   O Yoga nos diz, e podemos comprovar isso facilmente, que a vida está em constante mudança, nada dura para sempre e como diz a música, “tudo muda o tempo todo no mundo como uma onda no mar”. Todos sabemos disso, não é uma novidade.   Apesar de sabermos, não é …

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Muitas vezes o yoga é vendido na mídia com imagens de pessoas jovens, saudáveis, com corpos esculturais que tomam suco verde, separam o lixo e surfam. Outras vezes parece pertencer a um grupo específico de pessoas que cantam mantras em roda, sentados no chão de olhos fechando se balançando de um lado para o outro. …

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O conhecimento profundo de quem realmente somos se coloca como um aprofundamento do conhecimento superficial e confuso de quem achamos que somos. Não se trata de conhecimento correto e ilusão, pois mesmo o conhecimento superficial encerra em si um certo nível de realidade. É como dizer que a sombra não é real pois representa somente …

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A maternidade é sem dúvida uma transformação incrível na vida. A gestação, o nascimento e criação de um filho são momentos únicos e incomparáveis na vida de uma mulher – mas e quanto ao pai? Não pretendo aqui fazer qualquer tipo de comparação entre o papel do papai e da mamãe, ou suas relevâncias na …

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Esse post que aparece na imagem, de tempos em tempos volta a aparecer na minha linha de tempo no Facebook e já faz pelo menos um ano que quero escrever sobre ele. Assim como muito outros memes, possui uma mensagem maravilhosa, sedutora mesmo, afinal, se pratico yoga e me torno furioso eventualmente, isso pode realmente …

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Falar sobre meditação se tornou algo comum e faz algum tempo, saiu das prateleiras de esoterismo, espiritualidade e coisas do oriente para fazer parte dos campos de estudo de áreas como medicina, psicologia e neurociências. Profissionais de diversas áreas recomendam a meditação e até mesmo os grandes gurus do empreendedorismo dizem meditar e ensinam práticas …

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O que significa ter uma vida com mais qualidade? Quais sãos os atributos que denotam que a vida que vivo tem mais ou menos qualidade, e qualidade relacionada a quê? E por fim, o que é a qualidade da qual tanto se fala quando se usa o termo “qualidade de vida”?   A resposta mais …

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