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Nesta sexta-feira (17/07) tem a estreia da nova temporada da Beltramondo, exibido pela Rádio Cultura de Curitiba, 930 khz (AM), e também pelo site cultura930. O episódio vai ao ar na meia-noite de sexta, com reprise no sábado, às 15h. Novos episódios semanais serão exibidos por essas plataformas e também estarão disponíveis em formato podcast, …

Gilberto Gaertner (divulgação)

O especialista Gilberto Gaertner fala sobre como os atletas devem passar por esse período de isolamento social. Entre os principais pontos estão a manutenção de uma rotina e o equilíbrio entre atividades e relaxamento.

  “Pronto. Já estoquei papel higiênico para os próximos 6 meses. Já comprei 10 litros de álcool em gel, 8 quilos de feijão, 8 quilos de arroz, 30 pacotes de macarrão da minha marca favorita, 5 litros de molho de tomate, 50 miojos, 20 barras de chocolate 70% cacau, 10 quilos de batata, 3 quilos …